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品牌名称:力道LD360-B私教架

产品参数:

目前国内私教工作室如乐动私教工作室以及私教工作室的训练内容

1、心肺耐力训练:心肺耐力指一个人持续身体活动的能力。心肺和血管的功能对于氧和营养物的分配、清除体内垃圾具有重要作用,尤其是在进行有一定强度的活动时,良好的心肺功能则显得更加重要。乐动私教工作室运用科学的心率监控方法,通过即时心率控制让您达到良好的训练效果,互动式教学让您训练不枯燥;

2、肌耐力训练: 肌耐力是指人体长时间进行持续肌肉工作的能力,即对抗疲劳的能力。耐力包括两个方面,即肌肉耐力和心血管耐力。耐力的提高不仅取决于人的发育成熟,也和负荷要求有关。合乎规律的耐力性负荷训练可使肌肉、器官、心肺、血液、免疫系统以及物质代谢调节出现适应现象。乐动私教工作室会根据您的体能情况和训练目标合理安排和编排顺序进行训练;

3、柔韧性训练:柔韧性指将肌肉和关节运动到生理极限的能力。这本是我们与生俱来的能力,但绝大多数人都慢慢丢失了,我们的生活方式就是约束与静止,您的身体也会随着年龄慢慢失去水分和柔软。当您步入成年时,机体就已经丧失了15%的水分,并开始变得日趋僵硬和容易受伤,所以柔韧性训练对您来说至关重要,乐动私教工作室专业的私人教练让您感受呼吸与柔韧性训练的完美结合;

尺寸:3270*3200*2300mm

使用说明

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