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品牌名称:力道LD1033坐姿下拉训练器

产品参数:

反向坐于夹胸器上、直背、立腰、胸部紧贴器械靠背,双臂肘关节弯曲约100~120度双手握持握柄,尽量保持肩、肘、手、上臂在肩水平面内。

三角肌后束及上背肌群发力,牵引上臂向两侧展开,直至达到目标肌群最大程度的收缩位置,稍停,退让性还原。呼吸方式可参照俯立拉力侧平举。

提示:练习中必须始终保证目标肌在动作全过程的应激状态。即便动作还原到起始位置,目标肌也应处于受力状态,切忌完全松弛下来。

产品尺寸:2820*1090*2360MM

产品重量:268KG

配重重量:109KG

使用说明

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